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Vitamin D - das Sonnen-Vitamin - Warum die Sonne für dein Immunsystem so wichtig ist, welche Auswirkungen Vitamin D Mangel für deine Gesundheit hat und wie du rechtzeitig vorbeugen kannst.

Mit diesem leuchtend grünen, fruchtig-frischen Smoothie kannst du voller Energie und Leichtigkeit in den Tag starten. Die Kombination aus Orange, Kiwi, Zitrone, frischem Spinat und Minze ist auch geschmacklich ein Erlebnis und liefert auch wertvolle Vitalstoffe für dein Immunsystem und deine Zellen.

Diese leuchtend grüne Suppe bringt Farbe, Geschmack und gute Nährstoffe auf den Teller. Erbsen liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiss, Ballaststoffe sowie Vitamin C und B-Vitamine.

Superfoods sind Nahrungsmittel, die nicht nur eine oder zwei ganz besondere Eigenschaften besitzen, sondern sie enthalten eine besonders hohe Nährstoff- oder Vitalstoffdichte, so dass bereits kleine Mengen zur Versorgung ausreichen.

Viele, wenn nicht alle Menschen wissen heute, dass die üblichen Diäten und Ernährungsstrategien, die nur auf eine Reduzierung der täglichen Kalorienmenge abzielen, langfristig wenig Sinn machen. Sie führen zwar bestenfalls zu einem raschen Verlust an Gewicht. Es gibt jedoch Hoffnung.