Superfood Walnüsse - Warum Du täglich Walnüsse essen solltest
Walnüsse schmecken nicht nur gut, sie sind auch für viele gesundheitliche Eigenschaften bekannt.
Walnüsse haben ein vorteilhaftes Omega-Fettsäurenverhältnis. Ihr Fett besteht zu mindestens 70 Prozent aus den mehrfach ungesätigten Omega-Fettsäuren, wobei das Omega-6-Omega-3-Verhältnis bei günstigen 6:1 liegt. Dies ist im Vergleich zu anderen beliebten Nussarten das beste Verhältnis.
Superfoods - die machtvollen Heiler
Du erfährst was Superfoods eigentlich sind und welchen ganzheitlichen Nutzen sie für unsere Gesundheit haben.
Superfoods sind Nahrungsmittel, die nicht nur eine oder zwei ganz besondere Eigenschaften besitzen, sondern sie enthalten eine besonders hohe Nährstoff- oder Vitalstoffdichte, so dass bereits kleine Mengen zur Versorgung ausreichen.
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