In dieser herausfordernden Zeit sind wir dazu aufgerufen, eine innere Wende zu vollziehen – weg von den Mustern der Negativität hin zu einer kraftvollen, positiven Ausrichtung. Diese innere Transformation ist der Schlüssel, um die eigene Energie ins Fließen zu bringen, sodass sie sich nicht nur in uns selbst, sondern auch in der äußeren Welt manifestiert. Heute ist es an der Zeit, dein schöpferisches Potenzial ...

Matcha ist eines der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt und enthält 70x mehr Antioxidantien als Orangensaft. Der japanische Grün-Tee enthält viele Catechine sowie Carotine und die Vitamine A, B, C und E.

Gesundheit und Heilung sind die Basis für ein erfülltes und glückliches Leben. Wenn es unserem physischen Körper an mangelnder Lebensenergie und Selbstheilungskraft fehlt, sind nicht immer gleich alle wirksamen Ursachen und Disharmonien erkennbar, da lohnt sich ein kritischer Blick in seine eigenen Räume, Wohnung, Haus und auf den Arbeitsplatz zu werfen.

Fruchtig, cremig & vegan: Entdecke ein sommerliches Kirsch-Dessert mit Banane, Mandelmus & Dattelsirup – blitzschnell gemacht & perfekt für heisse Tage!

Täglich wird unser Nervensystem, unser ganzer Körper mit unendlich vielen Eindrücken, Informationen "beladen". Die meisten Informationen gelangen gar nicht in unser Tagesbewusstsein, sondern werden weggedrückt oder weggefiltert. Dennoch werden alle unsere Systeme mit diesen Informationen aufgeladen - bewusst und unbewusst.

Heilung kommt von heil sein, ganz und vollkommen sein. Heilung ist weit mehr, als das Bekämpfen von Krankeiten oder den vorherigen Zustand im menschlichen System wieder herzustellen. Krankheiten sind weit mehr als eine vorübergehende, zumeist für uns "lästige" Unterbrechung der Gesundheit. Sie sind Hinweise auf ...

Liebst du das Leben? Liebst du dich selbst? Wenn du dich entschlossen hast, das Leben auf dieser Erde voller Überzeugung zu lieben und zu bejahen, dann kannst du vor diesem Hintergrund auch dich selbst lieben. Dann machst du dir das Leben selbst zum Geschenk, in Dankbarkeit. Die Liebe zum Leben beinhaltet in erster Linie das bedingungslose Lieben deiner Selbst.

Hier erfährst du, weshalb viele negative gespeicherte Energien und Altlasten in Häusern und auf Grundstücken deine Gesundheit stark beeinträchtigen können.

Die Haut wird auch als Spiegelbild unserer Seele bezeichnet, da sie mit der Psyche und dem Nervensystem in engster Verbindung steht. Bei vielen Menschen zeigen sich die einzelnen Emotionen deutlich am veränderten Hautbild, zum Beispiel bei Scham und Schüchternheit errötet die Haut, bei Angst erblasst sie, bei Aufregung wird sie schweissnass oder bei Panik wird sie eisskalt. Auch tief verborgene seelische und emotionale Belastungen können ...

Täglich ein Glas Milch zu trinken ist ein Ratschlag, den viele Menschen noch immer befolgen. Den neuesten Studien zufolge, lohnt es sich aus gesundheitlichen Gründen auf Milch zu verzichten und sich anderen Alternativen zuzuwenden. Hier erfährst du, warum.

Walnüsse haben ein vorteilhaftes Omega-Fettsäurenverhältnis. Ihr Fett besteht zu mindestens 70 Prozent aus den mehrfach ungesätigten Omega-Fettsäuren, wobei das Omega-6-Omega-3-Verhältnis bei günstigen 6:1 liegt. Dies ist im Vergleich zu anderen beliebten Nussarten das beste Verhältnis.

Ein übersäuerter Körper ist ein ungesunder Körper, denn man erschafft ein Millieu, in dem Krankheiten, Bakterien und Hefepilze gedeihen und sich in Überzahl ausbreiten können.

Grünkohl ist eines der gesündesten Wintergemüse. Als grünes Blatt-und Kohlgemüse ist der Grünkohl eines der basischsten Gemüse überghaupt, er liefert uns große Mengen Vitamin C und K sowie Calcium.

Verwöhne Dich zum Frühstück mit einem warmen winterlich Birnen-Zimt-Porridge. Der wärmende, basische Brei ist eine Wohltat für Körper und Seele.

Er enthält grosse Mengen Vitamin C sowie Vitamin K wie kein anderes Gemüse und doppelt so viel Calcium wie beispielsweise Milch. Damit besonders viele Nähr- und Vitalstoffe und Antioxidantien erhalten bleiben, verwende ich Grünkohl gern als Rohkost im Smoothie.

Der Säure-Basen-Haushalt beschreibt alle Mechanismen, die das Verhältnis zwischen Säuren und Basen im menschlichen Organismus regulieren. Das gesunde Säure-Basen-Verhältnis beträgt 2:8. Das bedeutet, für zwei Säuren werden stets 8 Basen benötigt. Diese optimale Verteilung ist eine Grundvoraussetzung für eine gesunde Zell-und Organfunktion.

Was ist der höhere Sinn meines Lebens - warum bin ich? Suchst Du noch, oder lebst Du schon? Die hektische und laute Welt sowie die unzähligen täglichen Ablenkungen sind willkommene Anlässe, um sich mit dieser Frage nicht beschäftigen zu müssen. Hier zeigt sich erkennbar das Grundproblem der Menschheit, die Ursache vieler psychischer Erkrankungen, wie z.B. Depressionen und Burnout.

Wie ist das zu verstehen? In dem wir uns auf Gedanken konzentrieren, wie: "Ich will gar kein Dessert" oder "Ich sollte nicht auf dem Sofa sitzen und fernsehen", bemerken wir beim genaueren Hinsehen, dass dies alles negative Gedanken sind, die letztendlich weitere negative Erfahrungen und Gefühle anziehen. Nebenbei vergessen wir die guten und schönen Dinge, die wir stattdessen tun können.

Viele Menschen leiden unter Fehlsichtigkeit. Zur Korrektur der Sicht werden in erster Linie Brillen oder Kontaktlinsen eingesetzt. Dabei ist der Verlust unserer Sehkraft nicht nur ein optischer Prozess. Die Frage ist: Kann die Sehkraft auch anders ausgeglichen bzw. gestärkt werden? Die Antwort lautet: Ja, wenn wir die Gesundheit der Augen ganzheitlich betrachten.

Mit diesem leuchtend grünen, fruchtig-frischen Smoothie kannst du voller Energie und Leichtigkeit in den Tag starten. Die Kombination aus Orange, Kiwi, Zitrone, frischem Spinat und Minze ist auch geschmacklich ein Erlebnis und liefert auch wertvolle Vitalstoffe für dein Immunsystem und deine Zellen.

Vitamin D - das Sonnen-Vitamin - Warum die Sonne für dein Immunsystem so wichtig ist, welche Auswirkungen Vitamin D Mangel für deine Gesundheit hat und wie du rechtzeitig vorbeugen kannst.

Mit diesem leuchtend grünen, fruchtig-frischen Smoothie kannst du voller Energie und Leichtigkeit in den Tag starten. Die Kombination aus Orange, Kiwi, Zitrone, frischem Spinat und Minze ist auch geschmacklich ein Erlebnis und liefert auch wertvolle Vitalstoffe für dein Immunsystem und deine Zellen.

Diese leuchtend grüne Suppe bringt Farbe, Geschmack und gute Nährstoffe auf den Teller. Erbsen liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiss, Ballaststoffe sowie Vitamin C und B-Vitamine.

Superfoods sind Nahrungsmittel, die nicht nur eine oder zwei ganz besondere Eigenschaften besitzen, sondern sie enthalten eine besonders hohe Nährstoff- oder Vitalstoffdichte, so dass bereits kleine Mengen zur Versorgung ausreichen.

Viele, wenn nicht alle Menschen wissen heute, dass die üblichen Diäten und Ernährungsstrategien, die nur auf eine Reduzierung der täglichen Kalorienmenge abzielen, langfristig wenig Sinn machen. Sie führen zwar bestenfalls zu einem raschen Verlust an Gewicht. Es gibt jedoch Hoffnung.