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Der Säure-Basen-Haushalt beschreibt alle Mechanismen, die das Verhältnis zwischen Säuren und Basen im menschlichen Organismus regulieren. Das gesunde Säure-Basen-Verhältnis beträgt 2:8. Das bedeutet, für zwei Säuren werden stets 8 Basen benötigt. Diese optimale Verteilung ist eine Grundvoraussetzung für eine gesunde Zell-und Organfunktion.

Was ist der höhere Sinn meines Lebens - warum bin ich? Suchst Du noch, oder lebst Du schon? Die hektische und laute Welt sowie die unzähligen täglichen Ablenkungen sind willkommene Anlässe, um sich mit dieser Frage nicht beschäftigen zu müssen. Hier zeigt sich erkennbar das Grundproblem der Menschheit, die Ursache vieler psychischer Erkrankungen, wie z.B. Depressionen und Burnout.

Wie ist das zu verstehen? In dem wir uns auf Gedanken konzentrieren, wie: "Ich will gar kein Dessert" oder "Ich sollte nicht auf dem Sofa sitzen und fernsehen", bemerken wir beim genaueren Hinsehen, dass dies alles negative Gedanken sind, die letztendlich weitere negative Erfahrungen und Gefühle anziehen. Nebenbei vergessen wir die guten und schönen Dinge, die wir stattdessen tun können.

Viele Menschen leiden unter Fehlsichtigkeit. Zur Korrektur der Sicht werden in erster Linie Brillen oder Kontaktlinsen eingesetzt. Dabei ist der Verlust unserer Sehkraft nicht nur ein optischer Prozess. Die Frage ist: Kann die Sehkraft auch anders ausgeglichen bzw. gestärkt werden? Die Antwort lautet: Ja, wenn wir die Gesundheit der Augen ganzheitlich betrachten.

Mit diesem leuchtend grünen, fruchtig-frischen Smoothie kannst du voller Energie und Leichtigkeit in den Tag starten. Die Kombination aus Orange, Kiwi, Zitrone, frischem Spinat und Minze ist auch geschmacklich ein Erlebnis und liefert auch wertvolle Vitalstoffe für dein Immunsystem und deine Zellen.

Vitamin D - das Sonnen-Vitamin - Warum die Sonne für dein Immunsystem so wichtig ist, welche Auswirkungen Vitamin D Mangel für deine Gesundheit hat und wie du rechtzeitig vorbeugen kannst.

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Diese leuchtend grüne Suppe bringt Farbe, Geschmack und gute Nährstoffe auf den Teller. Erbsen liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiss, Ballaststoffe sowie Vitamin C und B-Vitamine.

Superfoods sind Nahrungsmittel, die nicht nur eine oder zwei ganz besondere Eigenschaften besitzen, sondern sie enthalten eine besonders hohe Nährstoff- oder Vitalstoffdichte, so dass bereits kleine Mengen zur Versorgung ausreichen.

Viele, wenn nicht alle Menschen wissen heute, dass die üblichen Diäten und Ernährungsstrategien, die nur auf eine Reduzierung der täglichen Kalorienmenge abzielen, langfristig wenig Sinn machen. Sie führen zwar bestenfalls zu einem raschen Verlust an Gewicht. Es gibt jedoch Hoffnung.